Zestawienie punktów

By pokonać zmysłowość — zawsze bowiem dźwigać będziemy tego osiołka swojego ciała — powinieneś co dzień zadawać sobie wielkodusznie drobne umartwienia, a czasem nawet wielkie. Powinieneś też trwać w obecności Boga, który nigdy nie przestaje na ciebie patrzeć.

Pamiętaj o tym zawsze: władze duchowe karmią się tym, co udostępniają im zmysły. — Strzeż więc zmysłów!

Boże mój! We wszystkim, co widzę, znajduję urok i piękno: o każdej porze będę strzec swojego wzroku, z miłości.

Do składników swojego posiłku dodaj wyborną przyprawę umartwienia.